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Receita de Vovó >> Receitas Fitness >> Receitas zero >> Óleo de coco caseiro

Óleo de coco caseiro

Óleo de coco caseiro

O consumo do óleo de coco causa saciedade e o melhor, traz diversos benefícios para saúde, espera-se que perca de 2 a 3 kg por semana ingerindo o mesmo.

Ele é um alimento sacietogéno  e termógenico, A ingestão deste óleo ajuda a melhorar o sistema imunológico, garantindo assim o bom funcionamento do organismo. É um Esse óleo  controla a fome, equilibra os hormônios e diminui o cansaço, pois tomado diariamente dá energia e disposição.

<a data-cke-saved-href="\" href="\&quot;http://www.saudeja.com.br/emagrecimento/termogenicos-queimadores?utm_source=sites&utm_medium=oleo-de-coco\&quot;" style="\&quot;color:" rgb(194,="" 36,="" 32);="" border:="" 0px;="" font-family:="" inherit;="" font-style:="" font-weight:="" margin:="" outline:="" padding:="" vertical-align:="" baseline;="" text-decoration:="" none;\"="" title="\&quot;Termogênico\&quot;">O ideal é que se tome uma colher de café de óleo de coco três vezes ao dia durante as principais refeições

Ingredientes

  • óleo de coco emagrecedor caseiro
  • 2 cocos secos e picados em cubinhos
  • 200 ml de água de coco

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Modo de fazer

  1. Coloque o coco e a água de coco e bata no liquidificador até que eles estejam bem triturados
  2. Em seguida coe o coco triturado, espremendo-o para tirar todo o sumo do coco
  3. Em seguida coloque o caldo coado em uma panela e leve a fogo bem alto e deixe ferver até a água toda evaporar e ficar somente o óleo , você vai saber o ponto quando o óleo começar a fritar Coloque o óleo em um vidro e tampe.
  4. Fica a dica!

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