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Shake caseiro emagrecedor
![Shake caseiro emagrecedor Shake caseiro emagrecedor](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fd2qcpt1idvpipw.cloudfront.net%2Frecipes%2F2020%2F10%2Fshake-caseiro-emagrecedor_15032019220006.jpg&w=3840&q=75)
Porções:2
Preparo:5 min
Ingredientes
- 300 ml de leite de soja
- 1 fatia de mamão
- 1 banana pequena prata
- meia maçã
- meia pera
- 1 colher de chá de farinha de linhaça
- 1 colher de chá de farinha de aveia
- 1 colher de chá de chia
Modo de fazer
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Seguir- Bata todos os ingredientes no liquidificador por pelo menos 3 minutos para que se dissolva muito bem.
- Você pode tomar no café da manhã e no lugar da janta.
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