Receita de suco contra o estresse
1 porções
5 min
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Ingredientes
- Você precisará apenas de 2 a 4 laranjas
- Açúcar (opcional)
Modo de fazer
- Tome pelo menos 2 copos deste suco por dia, ou pela manhã durante o desjejum ou depois do almoço.
- Repita essa operação pelo ao menos por 1 mês para que você possa avaliar os resultados e ver como diminuiu seu estresse.
- fica a dica!
Informações Adicionais
Sabe-se que o hormônio responsável pelo estresse é o chamado cortisol e um excelente produto caseiro que ajuda a diminuir esse hormônio é o suco de laranja puro, isso porque ela contém a vitamina C que combate o cortisol.
A vitamina C também ajuda a melhorar o humor.
