Receita de suco contra o estresse

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Receita de suco contra o estresse
Porções:1
Preparo:5 min

Ingredientes

  • Você precisará apenas de 2 a 4 laranjas
  • Açúcar (opcional)

Modo de fazer

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Seguir
  1. Tome pelo menos 2 copos deste suco por dia, ou pela manhã durante o desjejum ou depois do almoço.
  2. Repita essa operação pelo ao menos por 1 mês para que você possa avaliar os resultados e ver como diminuiu seu estresse.
  3. fica a dica!

Informações Adicionais

Sabe-se que o hormônio responsável pelo estresse é o chamado cortisol e um excelente produto caseiro que ajuda a diminuir esse hormônio é o suco de laranja puro, isso porque ela contém a vitamina C que combate o cortisol.

A vitamina C também ajuda a melhorar o humor.

 

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