Chá de lavanda para insônia

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Chá de lavanda para insônia
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de lavanda
  • 2 xícaras de água
  • 1 colher de chá de mel (caso deseje)

Modo de fazer

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Seguir
  1. Em primeiro lugar ferva a água.
  2. Despeje por cima da lavanda em uma xícara.
  3. Tampe e reserve por 10 minutos.
  4. Coe e adoce com mel, se preferir.
  5. Sirva!
  6. O chá da lavanda ajuda pessoas que possuem propriedade relaxantes e calmantes, que ajudam na insônia e ansiedade. Mulheres grávidas, lactantes e crianças, devem procurar indicação medica antes do seu uso. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.

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