Chá de alface para insônia

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Chá de alface para insônia
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 200 ml de água
  • 7 folhas de alface

Modo de fazer

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Seguir
  1. Em uma panela ao fogo, coloque a água e as folhas de alface.
  2. Deixe ferver e cozinhe por mais 5 minutos.
  3. Desligue e espere amornar.
  4. Coe e sirva!
  5. O chá de alface é um ótimo sedativo natural, causando efeito relaxante e calmante para a mente e o corpo, facilitando a pessoa a descansar e dormir. Suas contraindicações são para pessoas com problemas no rins, tratamento diurético e que fazem muitas atividades físicas e mentais. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.

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