Chá de alface para insônia
1 porções
10 min
R
Ingredientes
- 200 ml de água
- 7 folhas de alface
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Modo de fazer
- Em uma panela ao fogo, coloque a água e as folhas de alface.
- Deixe ferver e cozinhe por mais 5 minutos.
- Desligue e espere amornar.
- Coe e sirva!
- O chá de alface é um ótimo sedativo natural, causando efeito relaxante e calmante para a mente e o corpo, facilitando a pessoa a descansar e dormir. Suas contraindicações são para pessoas com problemas no rins, tratamento diurético e que fazem muitas atividades físicas e mentais. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.
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