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Receita de Vovó >> Receitas para Dietas >> Dukan >> Bolinho de abobrinha Dukan

Bolinho de abobrinha Dukan

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Bolinho de abobrinha Dukan

Ingredientes

4 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
2 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
2 abobrinhas médias
1 ovo
1 Colher (es) de sopa de leite em pó desnatado
2 Punhado (s) de sal
1/2 Copo (s) de requeijão de salsinha picada
1/4 Copo (s) de requeijão de cebolinha picada

1 voto

2 Comentários Avalie essa receita

Receita de Vovó

Imagem não carregada — Tempo de preparo

20 min

Imagem não carregada — Rendimento

8 porções

Modo de fazer

Rale as abobrinhas no ralo grosso. Coloque as num escorredor e salpique o sal por cima. Mexa com cuidado e deixe repousar por no mínimo 1 hora. Coloque uma bacia por baixo, pois vai escorrer bastante água.
Depois do tempo de descansoda abobrinha, aperte as abobrinhas entre as mãos para que a água saia por completo.
Misture a abobrinha em uma vasilha com o resto dos ingredientes. Mexa bem.
Esquente uma frigideira antiaderente. Usando uma colher ponha um pouco da massa na frigideira e aperte para ficar fino (não pode ficar grosso ou não cozinhará).
Deixe dourar bem de um lado (precisa ficar bem douradinho quase queimado para não espedaçar) e depois vire. Quando estiver bem tostadinho dos dois lados retire o bolinho.
Fica perfeito e delicioso

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Comentários (2)

01/10/2017 às 16:27:09

Está receita dó bolsinhos de a bobrinha é ótima vou fazer

Responder

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01/10/2017 às 16:23:47

10

Responder

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