Receita de Vovó
Imagem não carregada

Participe gratuitamente da nossa comunidade.

Fechar

Cadastrar pelo Facebook

Entrar no Receita de Vovó.

Fechar

Entrar pelo Facebook

Será enviada uma nova senha.

Fechar


Receita de Vovó >> Dieta e Saúde >> Dukan >> Creme de espinafre Dukan

Creme de espinafre Dukan

Creme de espinafre Dukan

Ingredientes

  •  
  • 1 cebola
  • 1/2 Repolho pequeno
  • 1/2 maço de espinafre
  • 1 Colher (es) de sobremesa de alho
  • 1 Sachê (s) de tempero (Tipo sazón ou tablete de caldo)
  • 200 ML de água
  • 500 ML de leite
  • 3 Colher (es) de sopa de requeijão light ou creme cheese
  • 1 Xícara (s) de chá de queijo minas picado
  • sal e pimenta do reino a gosto

Enviar receita por email

Fechar

Enviar receita para:

Modo de fazer

 
  1. coloque a água, o alho, a cebola, o sazón e o repolho no fogo. Deixe amolecer um pouco e coloque as folhas de espinafre.
  2. 2Desligue o fogo e bata no liquidificador junto com o leite.
  3. 3Volte a mistura para o fogo. Coloque o requeijão e o queijo minas. Espere ferver. Acerte o sal e a pimenta e pronto

Recomendamos para você

Torrada Dukan
Torrada Dukan

1 voto
Creme de abóbora Dukan
Creme de abóbora Dukan

0 votos
Sopa de tomate Dukan
Sopa de tomate Dukan

0 votos
Tomate recheado Dukan
Tomate recheado Dukan

0 votos
Bolinho de abobrinha Dukan
Bolinho de abobrinha Du...

1 voto
Salpicão Dukan
Salpicão Dukan

1 voto
Tiramissú Dukan
Tiramissú Dukan

1 voto
Panini dukan
Panini dukan

0 votos
Canelone Dukan
Canelone Dukan

0 votos

Envie um comentário

Dê sua nota

Comentários (0)

Esta receita ainda não tem comentários. Seja o primeiro a comentar.

Vídeos

Nenhuma sugestão de vídeos.

Mais receitas

Panini dukan
Panini dukan

Por: Receita de Vovó

0 votos
Tiramissú Dukan
Tiramissú Dukan

Por: Receita de Vovó

1 voto
Sopa de tomate Dukan
Sopa de tomate Dukan

Por: Receita de Vovó

0 votos
Bolinho de abobrinha Dukan
Bolinho de abobrinha Dukan

Por: Receita de Vovó

1 voto
Torrada Dukan
Torrada Dukan

Por: Receita de Vovó

1 voto

Compartilhe

Compartilhe-nos no

Instagram

Encontre-nos no

Google +

Siga Receita de Vovó no

Twitter

Confira nosso canal no

Youtube
Subir Voltar

Copyright © 2019 - Receita de Vovó

Desenvolvido por: SIAMEL SOFTWARES