Dukan
Dieta e SaúdeCreme de espinafre Dukan
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Ingredientes
- 1 cebola
- 1/2Repolho pequeno
- 1/2 maço de espinafre
- 1 Colher (es) de sobremesa de alho
- 1 Sachê (s) de tempero (Tipo sazón ou tablete de caldo)
- 200 ML de água
- 500 ML de leite
- 3 Colher (es) de sopa de requeijão light ou creme cheese
- 1 Xícara (s) de chá de queijo minas picado
- sal e pimenta do reino a gosto
25min
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Receita de Vovó
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Modo de fazer
- coloque a água, o alho, a cebola, o sazón e o repolho no fogo. Deixe amolecer um pouco e coloque as folhas de espinafre.
- 2 Desligue o fogo e bata no liquidificador junto com o leite.
- 3 Volte a mistura para o fogo. Coloque o requeijão e o queijo minas. Espere ferver. Acerte o sal e a pimenta e pronto
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