Creme de abóbora Dukan
2 porções
25 min
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Ingredientes
- 1/2 Peito de Frango
- 1/2 Abóbora
- 1/2 Chuchu
- 1/2 Cenoura
- 1 Dente de Alho
- 1/2 Cebola
- 1 Caldo galinha zero gordura
- Sal á gosto
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Modo de fazer
- Corte tudo em pequenos cubos frite o alho a cebola e o frango acrescentando água aos poucos. Para não queimar coloque bastante água e 1 caldo zero gordura e a abóbora e deixe ferver bastante(se quiser que fique um com creme deixe a abóbora ferver por mais tempo até desmanchar)
- Quando ela estiver quase desmanchando acrescente o resto dos legumes deixa ferver pouco tempo ao seu gosto
- Assim que estiverem cozidos esta pronto o resto dos legumes cozinham rápido fica a seu gosto, é só comer fica uma deliciaaaaaa
- Um Bom Apetite e uma ótima Dieta!!!
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