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Receita de Vovó >> Receitas para Dietas >> Dukan >> Creme de abóbora Dukan

Creme de abóbora Dukan

Creme de abóbora Dukan

Ingredientes

 
  • 1/2 Peito de Frango
  • 1/2 Abóbora
  • 1/2 Chuchu
  • 1/2 Cenoura
  • 1 Dente de Alho
  • 1/2 Cebola
  • 1 Caldo galinha zero gordura
  • Sal á gosto

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Modo de fazer

  1. Corte tudo em pequenos cubos frite o alho a cebola e o frango acrescentando água aos poucos. Para não queimar coloque bastante água e 1 caldo zero gordura e a abóbora e deixe ferver bastante(se quiser que fique um com creme deixe a abóbora ferver por mais tempo até desmanchar) 
  2. Quando ela estiver quase desmanchando acrescente o resto dos legumes deixa ferver pouco tempo ao seu gosto
  3. Assim que estiverem cozidos esta pronto o resto dos legumes cozinham rápido fica a seu gosto, é só comer fica uma deliciaaaaaa
  4. Um Bom Apetite e uma ótima Dieta!!!

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