Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos o azeite e bata até que se forme uma mistura bem homogênea
Quando assim estiver acrescente o azeite e bata mais um pouquinho e tempere salada de folhas diversas
A chia causa saciedade, ajuda na desintoxicação e combate inflamações, a Chia auxilia na digestão, no controle da fome e no funcionamento do intestino devido ao alto teor de fibras
Além dessas funções, a Chia também pode ajudar na regulação da pressão, na diminuição da ansiedade e na manutenção do bom humor
Atenção antes de iniciar qualquer dieta consulte seu nutricionista