Óleo de coco caseiro

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Óleo de coco caseiro
Porções:8
Preparo:25 min

Ingredientes

    • óleo de coco emagrecedor caseiro
    • 2 cocos secos e picados em cubinhos
    • 200 ml de água de coco

Modo de fazer

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    1. Coloque o coco e a água de coco e bata no liquidificador até que eles estejam bem triturados
    2. Em seguida coe o coco triturado, espremendo-o para tirar todo o sumo do coco
    3. Em seguida coloque o caldo coado em uma panela e leve a fogo bem alto e deixe ferver até a água toda evaporar e ficar somente o óleo , você vai saber o ponto quando o óleo começar a fritar Coloque o óleo em um vidro e tampe.

Informações Adicionais

O consumo do óleo de coco causa saciedade e o melhor, traz diversos benefícios para saúde, espera-se que perca de 2 a 3 kg por semana ingerindo o mesmo
Ele é um alimento sacietogéno e termogênico.
A ingestão deste óleo ajuda a melhorar o sistema imunológico, garantindo assim o bom funcionamento do organismo.
Esse óleo controla a fome, equilibra os hormônios e diminui o cansaço, pois tomado diariamente dá energia e disposição.

O ideal é que se tome uma colher de café de óleo de coco três vezes ao dia durante as principais refeições

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