Chá de valeriana para dormir
1 porções
10 min
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Ingredientes
- 10g de raiz de valeriana
- 500ml de água
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Modo de fazer
- Em uma panela coloque a raiz de valeriana e a água.
- Deixe até fervere.
- Coe e sirva!
- O chá de valeriana possui compostos com propriedades calmantes e sedativos, ajudando a pessoa dormir mais rápido e ter uma ótima noite de sono.
- Contraindicado para gestantes, lactantes, alcoolatras e pessoas que fazem uso de antidepressivos, antiepilépticos ou pílulas para dormir.
- Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.
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