Chá de valeriana para dormir

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Chá de valeriana para dormir
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 10g de raiz de valeriana
  • 500ml de água

Modo de fazer

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Seguir
  1. Em uma panela coloque a raiz de valeriana e a água.
  2. Deixe até fervere.
  3. Coe e sirva!
  4. O chá de valeriana possui compostos com propriedades calmantes e sedativos, ajudando a pessoa dormir mais rápido e ter uma ótima noite de sono.
  5. Contraindicado para gestantes, lactantes, alcoolatras e pessoas que fazem uso de antidepressivos, antiepilépticos ou pílulas para dormir.
  6. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.

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