Receita caseira para diminuir o colesterol
2 porções
5 min
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Ingredientes
- Casca bem lavada de um inhame
- 1 copo de água
Modo de fazer
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Seguir- Coloque o inhame na agua e leve para ferver por 6 minutos.
- Desligue o fogo e deixe descansar abafado por mais 20.
- Beba em jejum.
- O inhame é um alimento de baixo índice glicêmico e rico em proteínas, fibras e vitaminas, principalmente vitamina C e do complexo B, possuindo, portanto, diversos benefícios para saúde. Um deles é baixar o colesterol alto e aumentar o colesterol bom.
Comentários
É o inhame ou a casca dele?
Muito fácil e prática de fazer e muito boa. Super recomendo.