Receita caseira para diminuir o colesterol

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Receita caseira para diminuir o colesterol
Porções:2
Preparo:5 min

Ingredientes

  • Casca bem lavada de um inhame
  • 1 copo de água

Modo de fazer

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  1. Coloque o inhame na agua e leve para ferver por 6 minutos.
  2. Desligue o fogo e deixe descansar abafado por mais 20.
  3. Beba em jejum.
  4. O inhame é um alimento de baixo índice glicêmico e rico em proteínas, fibras e vitaminas, principalmente vitamina C e do complexo B, possuindo, portanto, diversos benefícios para saúde. Um deles é baixar o colesterol alto e aumentar o colesterol bom.

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Comentários

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Sheila Maria07/09/2020 às 05:12:17

É o inhame ou a casca dele?

Washington Luiz Correia Barros09/10/2020 às 19:59:33

Muito fácil e prática de fazer e muito boa. Super recomendo.