Suco Refrescante de Laranja com Mamão

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Suco Refrescante de Laranja com Mamão
Porções:2
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 4 laranjas, descascadas e sem sementes
  • 1 mamão papaia grande, sem sementes e cortado em pedaços
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado (opcional)
  • Cubos de gelo (opcional)
  • Substituição de Ingredientes:
  • Se não tiver mamão papaia, você pode usar mamão formosa.
  • Em vez de gengibre fresco, você pode usar gengibre em pó, mas em menor quantidade.
  • Utensílios Usados:
  • Liquidificador
  • Faca
  • Tábua de corte

Modo de fazer

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Seguir
  1. Descasque as laranjas e retire todas as sementes.
  2. Descasque o mamão, retire as sementes e corte-o em pedaços.
  3. Se estiver usando gengibre fresco, descasque e rale uma pequena quantidade.
  4. No liquidificador, coloque as laranjas, o mamão e o gengibre ralado.
  5. Adicione cubos de gelo, se desejar um suco mais gelado.
  6. Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
  7. Prove o suco e adicione adoçante, se necessário.
  8. Se desejar, coe o suco para uma textura mais suave.
  9. Sirva o suco de laranja com mamão em copos altos, com algumas fatias de laranja para decorar.
  10. Dica: Para uma versão mais nutritiva, adicione uma colher de sopa de semente de chia antes de bater o suco!

Informações Adicionais

  1. Escolha laranjas maduras e suculentas para um sabor mais doce e intenso.
  2. Utilize mamões bem maduros para uma textura cremosa e um sabor mais pronunciado.
  3. Adicione um toque de gengibre fresco para um sabor extra e benefícios para a saúde.
  4. Se preferir um suco mais gelado, congele cubos de mamão antes de preparar a receita.
  5. Experimente adicionar uma colher de chia ou linhaça para aumentar o teor de fibras e nutrientes.

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