CHá de camomila: Como fazer

O chá de camomila (Chamomilla recutita) provavelmente está entre os chás mais conhecidos por nós.
Tem um excelente sabor e pode ser tomado gelado, inclusive.
Ele pode ser servido em dias gelados e em dias quentes, ai você escolhe a temperatura dele
O chá de camomila além de ser muito saboroso e ter um aroma muito agradável ele tem muitos benefícios para nossa saúde
Os benefícios mais conhecidos e comprovados do chá de camomila são o de aumentar a imunidade baixa, ótimo contra cólicas intestinais, contra diarreia e ajuda a baixar o açúcar no sangue.
Então podemos chegar a conclusão que o chá de camomila é excelente para ser ingerido depois do almoço, por exemplo.
Geralmente o máximo de xícaras que se toma de um chá de ervas é de 2 a 3 ao dia
O último benefício que não foi citado que é o mais conhecido é o de ser um calmante natural.
Então se quiser ter uma noite mais tranquila, um sono profundo tome também uma xícara de chá de camomila antes de dormir.