Chá de camomila para melhorar o sono
1 porções
10 min
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Ingredientes
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de flores de camomila
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Chá Mate
Modo de fazer
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Despeje a água em uma xícara com as flores de camomila.
- Tampe e reserve por 10 minutos.
- Sirva!
- O chá de camomila possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando na ansiedade e clareando a mente, sendo ótimo para uma boa noite de sono. Esse chá é contraindicado para gestantes, lactantes, pessoas que têm distúrbios de coagulação do sangue ou que fazem tratamento com anticoagulantes.
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