Chá de camomila para melhorar o sono

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Chá de camomila para melhorar o sono
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de chá de flores de camomila

Modo de fazer

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Seguir
  1. Ferva a água e desligue o fogo.
  2. Despeje a água em uma xícara com as flores de camomila.
  3. Tampe e reserve por 10 minutos.
  4. Sirva!
  5. O chá de camomila possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando na ansiedade e clareando a mente, sendo ótimo para uma boa noite de sono. Esse chá é contraindicado para gestantes, lactantes, pessoas que têm distúrbios de coagulação do sangue ou que fazem tratamento com anticoagulantes.

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