Chá de Valeriana para TPM

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Chá de Valeriana para TPM
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 10g de raiz seca de valeriana
  • 500 ml de água.

Modo de fazer

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  1. Coloque em uma panela a água e a raiz de valeriana.
  2. Deixe até ferver e diminua o fogo.
  3. Cozinhe por mais 5 minutos.
  4. Sirva!
  5. O chá de valeriana possui um ótimo efeito relaxantes, ajudando na melhora dos sintomas da TPM e da menopausa, como a irritação e dores desse processo. Também é indicado para pessoas que sofrem de ansiedade. Ela é contraindicada para gestantes, crianças menores de 3 anos e pessoas com problemas respiratórias. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.

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