Chá de Valeriana para TPM
Porções:1
Preparo:10 min
Ingredientes
- 10g de raiz seca de valeriana
- 500 ml de água.
Modo de fazer
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Seguir- Coloque em uma panela a água e a raiz de valeriana.
- Deixe até ferver e diminua o fogo.
- Cozinhe por mais 5 minutos.
- Sirva!
- O chá de valeriana possui um ótimo efeito relaxantes, ajudando na melhora dos sintomas da TPM e da menopausa, como a irritação e dores desse processo. Também é indicado para pessoas que sofrem de ansiedade. Ela é contraindicada para gestantes, crianças menores de 3 anos e pessoas com problemas respiratórias. Qualquer dúvida entrar em contato com um especialista.
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