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Receita de Vovó >> Dieta e Saúde >> Light >> Quiche light cremoso

Quiche light cremoso

Quiche light cremoso

Ingredientes


Para a massa:
1 colher de chá de sal
2 colher de sopa de azeite
2 xícaras de grão de bico bem cozido
Para o recheio;
1 xícara de chá de cotagge
1 colher de chá de sal
Uma pitada de pimenta do reino
2 ovos
4 claras
1 xícara de chá de palmito
1 xícara de chá de espinafre picado

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Modo de fazer

  1. Bata todos os ingredientes da massa em um mixer até ficar bem homogêneo;
  2. Unte uma forma média pequena,
  3. Forre a mesma com amassa;
  4. Em outra vasilha misture todos os ingredientes do recheio. Coloque por cima da massa;
  5. Leve ao forno até dourar!
  6. Perfeito e delicioso




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Comentários (1)

Magali Barbosa

31/05/2015 às 19:21:48

Conheci este site hoje. Achei maravilhoso, receitas práticas, econômicas, dicas e fiquei surpresa de não achar nenhum comentário favorável às receitas aqui postadas. Parabéns pelas delícias apresentadas.

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