Receita de Overnight oats (aveia adormecida)

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Receita de Overnight oats (aveia adormecida)
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de Aveia
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 1 colher de chá de Essência de baunilha
  • 1 colher de sopa de Agave ou mel
  • 100 mililitros de Leite de Baunilha
  • 3 colheres de sopa de Iogurte grego natural
  • Frutos vermelhos a gosto

Modo de fazer

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Seguir
  1. Misture em uma tigela a chia, aveia, agave e o Essência de baunilha, misture bem.
  2. Adicione o leite e o iogurte.
  3. Reserve na geladeira por uma noite inteira.
  4. Agora é só acrescente as frutas que escolher.
  5. Fica uma delícia!

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