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Receita de Vovó - Só Receitas simples
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Shake emagrecedor caseiro 284 calorias
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Ingredientes
200 ml de leite desnatado
meia maçã com casca
3 ameixas secas sem caroço
1 fatia de melão grande
Meia pera com casca
1 colher de chá de farinha de linhaça
1 colher de chá de aveia
1 colher de chá de gia
Adoçante agosto
5
min
2
porções
Enviado por:
Receita de Vovó
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, deixe bater por pelo menos 4 minutos para ficar tudo bem dissolvido.
Sirva em seguida.
Esse shake pode ser tomado no lugar do café da manhã ou do jantar.
Saudavel causa saciedade e tem poucas calorias.
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