vitamina emagrecedora

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vitamina emagrecedora
Porções:1
Preparo:10 min

Ingredientes

  • -200 mL de leite desnatado
  • - 1 maçã com casca.
  • - 1 colher de chá de grão de chia.
  • -1 ameixa seca
  • - 1 colher de chá de farelo de aveia.
  • - 1 colher de sopa rasa de linhaça.
  • - Adoçante de estévia a gosto.

Modo de fazer

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  1. coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  2. Pode beber em seguida!
  3. Lembrando que voce só terá resultado satisfatório sse substituir duas refeições de preferencia café da manhã e jantar!
  4. Fica a dica!
  5. Bom sorte!

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