Emagrecedor caseiro com spirulina

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Emagrecedor caseiro com spirulina
Porções:2
Preparo:6 min

Ingredientes

  • 1 colher de chá cheia de spirulina
  • 1 banana congelada
  • 200 ml de leite de amêndoas ou de soja
  • 1 fatia de mamão congelada
  • 1 colher de chá de aveia
  • 1 colher de chá de farinha de linhaça

Modo de fazer

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  1. ATENÇÃO: SE VOCÊ TIVER ALERGIA A QUALQUER TIPO DE FRUTOS DO MAR NÃO CONSUMA SPIRULINA!
  2. Bata todos os ingredientes no liquidifcador.
  3. Bata por pelo menos 3 minutos.
  4. Beba sem coar.
  5. Se quiser pode acrecentar adoçante.
  6. Spirulina deve ser pura e totalmente orgânica, isto é, que não contenha nenhum agente poluidor ou metal pesado, como mercúrio e chumbo. Desconfie, portanto, de produtos baratos demais e sempre dê preferência àqueles que possuem selos de entidades certificadoras e de produto orgânico.
  7. A Spirulina tem um alto valor proteico, inclusive mais do que a própria carne vermelha, ela causa saciedade, combate os radicais livres, aumenta a imunidade. Ela também controla a glicemia o que é um aliado importante na dieta.

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