Torta de frango fitness
12 porções
40 min
R
Ingredientes
- ✔2 ovos
- ✔1 Xicara de farinha de aveia
- ✔1 Xicara de fibra de trigo (se não tiver a fibra de trigo, substitua pela aveia)
- ✔1 colher de sopa de margarina light
- ✔1 xicara de leite desnatado
- ✔1 colher de fermento para bolo.
Modo de fazer
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Seguir- No liquidificador coloque todos os ingredientes, menos o fermento e coloque pra bater, depois retire do liquidificador e acrescente o fermento.
- ✔Recheio:
- ✔150 gr de frango desfiado
- ✔3 colheres de sopa de molho de tomate
- ✔3 colheres de sopa de requeijao light ( usei polenghi)
- ✘Misture tudo.
- ✘Montagem
- Em uma forma( usei de vidro untada com a margarina light) Coloque metade da massa, frango e a outra metade da massa. Forno pre aquecido 180° por 25 min.
Comentários
Fácil de fazer e muito gostoso.