Receita de Vovó
Imagem não carregada
.

Participe gratuitamente da nossa comunidade.

Fechar

Cadastrar pelo Facebook

Entrar no Receita de Vovó.

Fechar

Entrar pelo Facebook

Será enviada uma nova senha.

Fechar


Receita de Vovó >> Receitas para Dietas >> Receitas zero >> Arroz de couve flor

Arroz de couve flor

Arroz de couve flor

Ingredientes

 
  • 1 couve-flor pequeno (ou metade de um grande)
  • 1 colher (de sobremesa) de óleo de coco (pode ser azeite de oliva ou manteiga ghee ou clarificada)
  • 2 colheres (de sopa) de cebola ralada
  • 1 pitada de sal (usei o marinho)

Enviar receita por email

Fechar

Enviar receita para:

Modo de fazer

  1. É só ralar a couve-flor crua no ralo grosso.
  2. Coloque em uma panela o óleo de coco e a cebola e deixe murchar, não precisa dourar.
  3. Acrescente a couve-flor processada e refoge também. Vá mexendo de vez em quando.
  4. Não precisa colocar água e em poucos minutos ela já estará cozida. Acerte o sal e sirva.
Bom Apetite!!

Recomendamos para você

Pudim zero açúcar
Pudim zero açúcar

0 votos
Óleo de coco caseiro
Óleo de coco caseiro

1 voto
como fazer iogurte natural
como fazer iogurte natu...

0 votos
Receita de maionese zero
Receita de maionese zer...

0 votos
Requeijão caseiro zero
Requeijão caseiro zero

13 votos
Sopa para eliminar gordura
Sopa para eliminar gord...

10 votos
Bolo de banana zero
Bolo de banana zero

1 voto
Leite condensado zero
Leite condensado zero

2 votos
Bolo de caneca Zero
Bolo de caneca Zero

3 votos
Pudim zero de aveia com banana
Pudim zero de aveia com...

0 votos

Envie um comentário

Dê sua nota

Comentários (0)

Esta receita ainda não tem comentários. Seja o primeiro a comentar.

Vídeos

Nenhuma sugestão de vídeos.

Mais receitas

Óleo de coco caseiro
Óleo de coco caseiro

Por: Receita de Vovó

1 voto
Sopa para eliminar gordura
Sopa para eliminar gordura

Por: Receita de Vovó

10 votos
Bolo de cenoura zero com cobertura de chocolate
Bolo de cenoura zero com cobertura de choco...

Por: Receita de Vovó

5 votos
Gelatina creme de morango zero
Gelatina creme de morango zero

Por: Receita de Vovó

2 votos
Requeijão caseiro zero
Requeijão caseiro zero

Por: Receita de Vovó

13 votos

Compartilhe

Compartilhe-nos no

Instagram

Encontre-nos no

Google +

Siga Receita de Vovó no

Twitter

Confira nosso canal no

Youtube
Subir Voltar

Copyright © 2019 - Receita de Vovó

Desenvolvido por: SIAMEL SOFTWARES